Авторский блог о спорте, тренировках и здоровом образе жизни. Здесь вы найдёте рекомендации по питанию. Подробный разбор и объяснения правил и основных принципов здорового питания. А так же вам будет предложена база основных упражнений с разъяснением технических мелочей выполнения и набор нестандартных упражнений из области функционального тренинга и кроссфита. Информация постоянно добавляется и освещаются новые вопросы в сфере спорта и фитнеса. Доступны обзоры спортивных добавок.
